В парках Москвы начнутся бесплатные занятия йогой

Проект «Йога в парках» возобновляет работу. Бесплатные тренировки стартуют 1 июля в 20 парках, подведомственных департаменту культуры.

Гостей ждут не только классические виды йоги вроде хатхи и кундалини, но и каула-йога с расслабляющими техниками, виньяса-флоу с динамическими связками и занятия Heartfulness для обретения гармонии тела и духа.

Занятия проводят опытные преподаватели Yoga Journal по утрам и вечерам в течение 1–1,5 часа. Практики рассчитаны на любой уровень физической подготовки: новичкам преподаватели предложат облегченные асаны. Все, что от вас нужно, — надеть удобную одежду и принести коврик.